レッスンをしていて、特に印象的なのは、
ショットに入る“前”の動きです。

上手くいっている方ほど、

・構える前に立ち姿が安定している
・ボールの位置までの歩き方が自然
・無駄な力が入っていない

こうした共通点がありました。

反対に、ミスが続いてしまう方は、
歩き方がバタついていたり、立った瞬間に力が入りすぎていたりすることが多いのです。

ゴルフは「止まって打つスポーツ」に見えますが、
実は 動きの質 がとても重要です。

・ボールまでどう歩くか
・構えに入る直前の姿勢
・ショット後のフィニッシュの立ち姿

これらはすべて、日常の歩き方や姿勢と深くつながっています。

普段の歩き方にクセがあると、
それがそのままスイング時のバランスにも表れてしまうのです。

姿勢と歩き方が整うと、次のような変化が起こります。

・体重移動がスムーズになる
・下半身が安定し、上半身に余計な力が入らない
・ミスショット後も気持ちを切り替えやすい
・長時間のラウンドでも疲れにくい

これは、ラウンドしていると、とてもよく分かりました。

ゴルフのためだけに姿勢や歩き方を整える必要はありません。
むしろ、日常の歩き方が変わることで、ゴルフも自然に変わっていく のです。

姿勢が整うと、
・立つ
・歩く
・構える

すべてがスムーズにつながります。

ゴルフをもっと楽しみたい方、
スコアだけでなく、身体の使い方から見直したい方にとって、
姿勢と歩き方は大きなヒントになります。

日常の一歩一歩が、ゴルフの一打につながっている。
そんな視点を、これからもお伝えしていきたいと思います。