一回60分のレッスンでも姿勢や歩き方が劇的に変化します
姿勢や歩き方を矯正するという行為は、単にスラリとした美しい姿勢・歩き方を手に入れることだけでなく、正しい姿勢や歩き方を手に入れることで幅広いシーンで活躍いたします。例えば、普段の生活で不調の改善が見込めたり、仕事や恋愛においても好印象を与えたり、様々な相乗効果をもたらします。｢姿勢・歩き方を矯正して理想のライフスタイルを｣というコンセプトは、少し大げさに聞こえるかもしれません。しかし、様々な相乗効果をもたらすことを理解いただければ、姿勢と歩き方を矯正する大切さも実感していただけると考えております。
歩き方矯正
30代 女性
60分レッスンの効果
左側レッスン前
・顔(目線)が下を向いていた
・膝が曲がっていた
・前足の指先した上がっていなかった
右側レッスン後
・姿勢を整えたら上半身が綺麗になった
・足首の可動域を広げた
上記のポイントを主にレッスンした結果，顔(目線)も真っ直ぐ上を向きました。
歩く時の足を何処から動かすかを意識した結果，歩幅も広くなり，ヒザの曲がりもなくなりました。
スタイルも良く見えますよね(^^♪
意識するだけで毎日の歩き方が変わってきます!!
姿勢矯正
40代 女性
60分レッスン
左側レッスン前
・腰が右側に偏っていたため，左手と体側に隙間ができていました
・両手が前にきていました
・スカートのすその左右の長さが違う
右側レッスン後
・股関節と骨盤の可動域を広くするとストレッチ
・肩甲骨の可動域を広くするストレッチ
上記の結果，手の位置が真横にきました
無意識の普段のクセから身体の歪みが生じる場合が多いです。
可視化しながらご自身の身体と向き合い姿勢を整えることで健康も維持できます。
座り姿勢矯正
10代 女性
日常的にスマホやパソコンなど前のめりになることが多い結果
左側のように頭が前になりがちです。
そうすると，首の後ろから背中，腰にかけて負担がかかり肩こり，腰痛に繋がっていきます。
右側のように座るポイントは簡単!!
座骨を意識して椅子に突き刺す!
その上に上半身が真っ直ぐ乗る感じ。
そうすると，耳が肩の上にきます。
頭が座骨の真上にくるようにすると，肩，腰への負担が減ります。
