健康の相談・ポスチャー株式会社

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姿勢や歩き方を正すことは子供から高齢者の方まで幅広く重要

姿勢・歩き方を正すという行為は、単に姿勢や歩き方がスラリとまっすぐになるというメリットもございますが、それ以外にも姿勢・歩き方を正すことで、相乗効果として得られるメリットがたくさんあります。小学生のうちから正しい姿勢・歩き方を整えておくことのメリットや会社員の方が姿勢を正すことで得られる仕事のパフォーマンスアップ、さらに高齢者の方は、姿勢や歩き方を正すことで転倒防止にも繋がってまいります。このように様々な効果を実感いただき、姿勢を正すことの重要性を感じていただければ嬉しい限りです。

子供のうちから姿勢や歩き方を整えることで習慣化を図ります

人間としての基本の基本「背筋を伸ばす」ということは当たり前のように語られますが、実際は大切さをどれだけ多くの方が実感しているのでしょうか。大切で基本的なことでありながらも、学校では習わず、習慣や生活の中で姿勢や歩き方を意識する時間は一人ひとりとても少ないのが現状です。そこで、改めて1度「正しい姿勢や歩き方とはどういったものなのか」「正しい姿勢・歩き方を意識し続けるとどうなるのか」など、子供のうちから学んでおくことをおすすめいたします。そうすることで、基礎の姿勢・歩き方を小さいころから習慣づけられ、自然と大人になっても正しい姿勢や歩き方をキープできるようになります。

さらに、姿勢や歩き方を正すことで集中力がアップしたり、心と身体の健康にも繋がったりし、勉強やスポーツなど幅広い活動でのパフォーマンス効果も高まります。ぜひ子供の頃から正しい姿勢や歩き方を意識する生活をしていただければ嬉しい限りです。

デスクワークや忙しい毎日の会社員の方にも正しい姿勢・歩き方を

「毎日忙しくて自分のケアをする時間がない」「デスクワークばかりで長時間悪い姿勢を作ってしまう」「スマホの見過ぎで首が凝る」など、大人の方特有の苦痛や悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。特に、デスクワークや長時間のスマホは、知らず知らずのうちに骨が曲がったり背中が丸まったりして、身体全体の不調を引き起こします。そのため、正しい姿勢や歩き方を身体で学び、日頃から意識的に正しい姿勢・歩き方を取り入れていくのが大切になるのです。

さらに、姿勢や歩き方を正すことで、様々なシーンで相乗効果をもたらしてまいります。例えば、仕事では集中力が高まることでパフォーマンスが上がり、成績アップにもつながります。さらに姿勢や歩き方を正すことで好印象を与えられるので、人と関わるうえでも大切です。このように、幅広いシチュエーションで役に立つ、正しく美しい姿勢・歩き方を、一人ひとりに合う形でご提案いたします。

ケガや転倒防止に正しい姿勢・歩き方を取り入れ高齢者の方に健康を

人生100年時代、せっかく長い時間を過ごすのであれば、余生を寝たきりではなく、最後まで健やかに元気に過ごしたくはないでしょうか。いつまでも健やかに元気に過ごすためには、身体と心の土台をしっかりと固めることが大切です。例えば、身体の土台は姿勢にございます。姿勢を整えると、骨盤の歪みが解消に繋がり足腰に負担がかかりにくくなります。さらに、姿勢を正すことで、歩き方も整えられ、つまずき等によるケガや転倒防止にも繋がってまいります。このように土台である姿勢を正すことで、さらに他の部分にまでいい影響を与えられるようになるのです。

特に、高齢者の方がケガや転倒をしてしまうと、そのまま身体全体の機能が弱まり、寝たきりになってしまう、というケースもございます。そうならないよう、ケガや転倒のきっかけとなる部分を正しく意識できるようサポートを行ってまいります。