肩こり・腰痛・肩甲骨痛・背中の張り…
とにかく不調のオンパレード。

視力も悪くて目が疲れやすく、
ストレスで胃が痛くなり（十二指腸潰瘍も経験💦）
背中はガチガチ。
「どこかが痛い」が当たり前の毎日でした。

そして実は…ぎっくり腰も3回経験しています（泣）

マッサージ師さんには毎回こう言われていました。

・「首が長いから肩幅が小さくて、肩こりは仕方ないね」
・「腰が反ってるから腰痛は仕方ないね」
・「腰の横の筋肉が異常に弱いね」

そんな言葉を聞き続けているうちに、

「私はこういう身体なんだ」
と、本気で諦めモードに入っていました。

お気に入りのマッサージ師さんが独立して予約が取れなくなると、
身体がつらくてイライラしてしまう…。
そんな悪循環の繰り返し。

通いはじめてまず感じたのは…

✔ 姿勢が整ってきた！

・証明写真で顔の傾きを直されなくなった
・洋服を着た時、いつも落ちていた肩が左右そろうようになった

そして気づいたこと。
「私、反り腰だったんだ…！」

立つときにお腹に力を入れながら骨盤を意識すると、
信号待ちや電車で止まる瞬間にも
自然と“正しい立ち方”を意識できるように。

生まれてからずっと歩いてきたのに、
“最初の一歩”がこんなに難しいなんて！

「今までどうやって歩いてたっけ？」
と驚くくらい、最初の一歩が変わりました。

でも練習していくうちに、

「あっ！こういうことか！」

と、身体で理解できる瞬間が増えていったのです。

エクササイズと姿勢改善の練習を重ねる中で、
少しずつ身体のクセが取れて、
歩く・立つ・座るなどの動きが軽くなる。

気づけば…

「マッサージに行きたい」
と思うことがなくなっていました。

身体が変わると、人生が変わる。
これは、私自身が経験したリアルな変化です。

パーソナルレッスンでは、
あなたの身体のクセを一緒に確認しながら、

“無理なく・自然に整う姿勢”
をお伝えしています。

気づけば、身体が変わる。
その第一歩は、今日から始められます。