歩き方を矯正すればスタイルも綺麗に見える | 健康・美容コラム | 姿勢を正すことによる健康や魅力・メリットをお伝えし相談にお応えするブログを更新

自分の歩き方を見たことがありますか?

街のショーウインドに映る姿で「ハッ!」とした経験はありませんか?

歩き方ひとつで、実年齢より老けて見えてしまったり、太って見えてしまったり、勿体ない歩き方から綺麗な歩き方に変えてみませんか。

綺麗な歩き方には、綺麗な立ち姿が必須です。

肩甲骨に意識をし寄せるイメージにすると、丸い背中が伸び胸の位置、お腹の位置がグッと上に上がります。

内臓も引き上げられるので代謝もよくなりダイエットにも繋がってきます。

綺麗な姿勢を保ったまま、歩きます。

その時、頭の位置は上下に動かず目線も下げず歩きだします。

上の図のように

1. 出した足の膝が曲げない

2. 後ろ足も膝をしっかり伸ばす

3. そして、腕は後ろに振る。

この3ポイントに意識をおいて歩いてみてください。

歩き方を矯正するだけで、着ている服のラインも綺麗になります。

歩き方ひとつで見た目年齢、見た目体重、印象などが変わり、何より健康的な身体に生まれ変わっていきます。

ポスチャー株式会社は世田谷区に拠点を置き、関東中心のスタジオを利用し活動しております。

AIアプリを使いながら姿勢解析・歩行解析なども取り入れたレッスンを行っています。 また、団体・企業様向けも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。