美しく歩くためには、まず美しい姿勢が欠かせません。

肩甲骨をそっと寄せるイメージを持つと、
背中が自然と伸び、胸の位置が上がり、お腹もスッと引き上がります。

内臓が正しい位置に収まり、代謝もアップ。
健康やダイエットにもつながります。

歩き姿勢をキープしたまま、次の3つを意識してみてください。

①　出した足の膝を曲げない
②　後ろ足の膝をしっかり伸ばす
③　腕は後ろに振る

頭の位置を上下させず、目線を落とさないことも大切です。

歩き方が整うだけで、着ている服のシルエットが綺麗に見えます。

さらに、
・見た目年齢
・見た目体重
・全体の雰囲気
までも変わっていき、より健康的な身体に生まれ変わっていきます。

AIアプリを使用した姿勢分析・歩行分析を取り入れ、
姿勢×歩き方を “見える化” しながら整えていきます。

個人レッスンはもちろん、
団体・企業研修にも対応しております。

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