自分の身体の変化
いつまでも元気で楽しい人生を歩むため
ナチュラルライフを伝えていきたい
自分の身体の変化
もともと肩こり、腰痛、肩甲骨痛、背面痛があった私は
上手なマッサージ師を探すのが趣味でした
もっと言うと、視力も悪かったので目が疲れるとすぐに頭痛になり
心配事があると胃痛になり(十二指腸潰瘍になったことも…)
胃が痛くなると裏側の背中がカチカチになってしまう
とにかく、マッサージが私にとっては、『なくてはならないもの』でした
自慢にならない、ぎっくり腰も3回経験しています
昔、マッサージ師の人に
「首が長くて、肩幅が小さいから、肩こりは仕方ないね」
「腰がS字になってないから腰痛は仕方ないね」
「腰の横の筋肉が異常に弱いね」
などなど、『仕方ない』ことを沢山聞いていたので
あ~私の身体は、仕方ない身体なんだ
と諦めてた。というか、良くなる。という考えは浮かばなかった。
上手なマッサージ師を見つけても、独立して
たいてい大人気になり、完全予約制になったり
なかなか融通が利かなくなり、イライラしちゃって…
『いますぐして欲しいのに!』とよく思っていました
悪循環ですよね。
そんな中、ウォーキングレッスンに通い始めていると
だんだん、『マッサージにいきたい!』
ということを忘れるようになっていったんです
まずは、姿勢が整ってきた!
そういえば、いつも証明写真で顔を直されてたな~
洋服も、どちらかの肩がいつも落ちてたな~
と、身体の歪みを意識するようになり
それから、自分は反り腰だったんだと知って
お腹に力を入れながら骨盤を意識して立つ
信号待ちや電車待ちのホームなど
日常生活で少し立ち止まる瞬間に意識するようになりました
そして、次に衝撃的だったのが、歩く最初の一歩
こんなに考えて歩いたことがなかったので
色々と聞くと、最初の一歩が難しくて…
今まで、どうやって歩いてたっけ?
って思えるほど難しいと思ったのを覚えています
それと同時にエクササイズや突っ張り棒を使ってのレッスン
だけど、一度ですぐにマスターはできないので
繰り返し習っていくうちに
日常である時ふと、『あっ!こういうことか!』
と発見できることが増えていったんです
東京在住 東京近郊の貸しスタジオでプライベートコース
団体・企業 セミナーレッスン
コラボイベント
出張レッスン(要相談)
出身 大阪府吹田市
身長 173cm
趣味 ゴルフ
負荷のかからない姿勢を身につければ一生ものになります。
お気軽にお問合せください。
お客様が笑顔になるよう楽しみながらレッスンをします。ご自身のクセを根本的な身体の動きから改善していきます。目からウロコの体験をしてみてください。
お一人おひとりに寄り添えるようプライベートを重視しながらしっかりとサポートしていきます。プライベートだからこそ日程や時間の調整も可能です。
せび一度,体験されることをお待ちしています。
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