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自分の身体の変化

いつまでも元気で楽しい人生を歩むため

ナチュラルライフを伝えていきたい

 

自分の身体の変化

 

もともと肩こり、腰痛、肩甲骨痛、背面痛があった私は

上手なマッサージ師を探すのが趣味でした

もっと言うと、視力も悪かったので目が疲れるとすぐに頭痛になり

心配事があると胃痛になり(十二指腸潰瘍になったことも…)

胃が痛くなると裏側の背中がカチカチになってしまう

とにかく、マッサージが私にとっては、『なくてはならないもの』でした

自慢にならない、ぎっくり腰も3回経験しています

 

昔、マッサージ師の人に

「首が長くて、肩幅が小さいから、肩こりは仕方ないね」

「腰がS字になってないから腰痛は仕方ないね」

「腰の横の筋肉が異常に弱いね」

などなど、『仕方ない』ことを沢山聞いていたので

あ~私の身体は、仕方ない身体なんだ

と諦めてた。というか、良くなる。という考えは浮かばなかった。

 

上手なマッサージ師を見つけても、独立して

たいてい大人気になり、完全予約制になったり

なかなか融通が利かなくなり、イライラしちゃって…

『いますぐして欲しいのに!』とよく思っていました

悪循環ですよね。

 

 

そんな中、ウォーキングレッスンに通い始めていると

だんだん、『マッサージにいきたい!』

ということを忘れるようになっていったんです

 

 

まずは、姿勢が整ってきた!

 

そういえば、いつも証明写真で顔を直されてたな~

洋服も、どちらかの肩がいつも落ちてたな~

と、身体の歪みを意識するようになり

 

それから、自分は反り腰だったんだと知って

お腹に力を入れながら骨盤を意識して立つ

信号待ちや電車待ちのホームなど

日常生活で少し立ち止まる瞬間に意識するようになりました

 

そして、次に衝撃的だったのが、歩く最初の一歩

こんなに考えて歩いたことがなかったので

色々と聞くと、最初の一歩が難しくて…

今まで、どうやって歩いてたっけ?

って思えるほど難しいと思ったのを覚えています

 

 

それと同時にエクササイズや突っ張り棒を使ってのレッスン

 

だけど、一度ですぐにマスターはできないので

繰り返し習っていくうちに

日常である時ふと、『あっ!こういうことか!』

と発見できることが増えていったんです

 

 

スカーフスタイリスト®︎取得

先日、新月で一粒万倍日、そして旧正月の日の
何かを始めるには最適の日に
ISCA(一般社団法人国際スタイリングカウンセラー協会)主催の
スカーフスタイリスト®︎を取得いたしました 
https://www.facebook.com/stylingcounselor/?ref=br_rs

スカーフスタイリスト®︎の長谷川晴子が誕生です!(^^)!

始めようと思ったきっかけは、ストールはまだ活躍する時がありますが、スカーフは全くと言って良いほど巻き方が分からなかった私(;O;)
なので、スカーフはタンスの肥やし状態でした(´・ω・`)

しかし!!
スカーフのミニセミナーを受けたら、簡単でオシャレな巻き方が沢山あることを知りました(^^♪
しかも、ただ巻くだけではなく、小物と合わせたアレンジもアリなんて、目からうろこです(#^^#)

きっと、私のようにタンスの肥やしになっている人は多いんじゃないかな~
小物とのアレンジも知りたいんじゃないかな~

スカーフ&ストールは同じ巻き方でも
素材や大きさによって全く雰囲気が変わることや
巻き方でスカーフの柄がパッと映えたりすることなど
これから沢山の方にお伝えして一緒にオシャレを楽しみたいと思います(^_-)-☆

小さめのスカーフをパールのネックレスでアレンジすると
インパクトのあるオシャレなネックレスに変身しちゃいます

今まで小さめのスカーフは買ったことがなかったけど、一気に欲しくなりました

姿勢や歩き方も大切ですが、オシャレを楽しみながら颯爽と街を歩く姿も素敵ですよね(#^^#)

3月は、スカーフとウォーキングのコラボレッスンを開催予定です。3月4日(土) 11:00~14:00(予定)

ご興味ある方はお待ちしています