疲れない身体を手に入れよう


GWはお出かけされた人も多いと思いますが
身体疲れてませんか?

今年のGWは運動(ゴルフ)する機会が多く
沢山歩きましたが
全く元気で筋肉痛知らず?

昔はよく、ふくらはぎが張って
パンパンになってたんですが…

今は、歩けば歩くほど循環して
むくみもなく、張った感じもゼロ‼️

正しく歩けば、正しい位置に筋肉がつき
疲れない身体が手に入ります(^-^)

今日のナチュラルレッスンでは
沢山ウォーキングしましたが
颯爽と歩く姿は、余裕のある女性を感じました♡

忙しい毎日こそ、余裕のある歩き方で疲れ知らずを
手に入れましょ(^_-)-☆

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