GWはお出かけされた人も多いと思いますが
身体疲れてませんか？
今年のGWは運動（ゴルフ）する機会が多く…
沢山歩きましたが
全く元気で筋肉痛知らず?
昔はよく、ふくらはぎが張って
パンパンになってたんですが…
今は、歩けば歩くほど循環して
むくみもなく、張った感じもゼロ‼️
正しく歩けば、正しい位置に筋肉がつき
疲れない身体が手に入ります(^-^)
今日のナチュラルレッスンでは
沢山ウォーキングしましたが
颯爽と歩く姿は、余裕のある女性を感じました♡
忙しい毎日こそ、余裕のある歩き方で疲れ知らずを
手に入れましょ(^_-)-☆
